BİR HAFTADA 2 KİLO VERDİREN ÜLKER MAVİ-YEŞİL DİYETİ
BİR HAFTADA 2 KİLO VERDİREN ÜLKER MAVİ-YEŞİL DİYETİSabah:*5 tane Mavi-Yeşil tarçınlı bisküvi (yarım dilim ekmeğe eşit 68.5 kalori).*2 kibrit kutusu büyüklüğünde Mavi-Yeşil Light beyaz veya...
Hamilelikte beslenme ve diyet
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı ve nelere dikkat edilmeli :Öncelikle hamile kalabilmek ile beslenme arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Yani yetersiz beslenmiş ya da zayıf kadınlar...
Dr. Murat Topoğlu Metabolizma hızlandırıcı bitki çayı
Dr. Murat Topoğlu'ndan metabolizma hızlandıran 11 i bir yerde bitki çayı:Malzemeler:20 gr. funda yaprağı20 gr. anason20 gr. nane20 gr. papatya3 adet karanfil20 gr. biberiye1 adet...
Dr. Murat Topoğlu 3 haftada 5 kg verdiren diyet
Sağlıklı bir şekilde yavaş yavaş kilovermek tabii ki en güzel zayıflama şekli.. Çünkü hızlı verilen kilolar hızla geri alınırlar. İşte size Dr. Murat Topoğlu 'ndan...
Dr. Murat Topoğlu Çalışan kadın diyeti
Gelişen Türk toplumunda artık çalışan kadınların sayısı hızla artıyor. Bir taraftan diğer ev işleri (ev temizliği, ütü, çocuk bakımı) diğer taraftan sabah öğle ve akşam...
Murat Topoğlu diyeti
Pazartesi-salı-çarşamba-PerşembeSabah: 1dilim kepek ekmeği.3,4 tane zeytin, biraz peynir salatalık, sınırsız şekersiz çayAra: muz ve üzüm hariç 1 adet meyveÖğlen: bol miktarda domates hariç yeşillik salatası...